對象
年滿18歲人士
簡介
著名醫學家華佗依據中醫學的陰陽五行、經絡及氣血運行法則，觀察多種不同飛禽走獸的形象和動作，創編了華佗五禽戲功法。此功法結合坐式太極拳拳術，使練習者不受天氣、地域和器械等限制，達到強身健體和放鬆身心的功效。同時修習五禽戲太極拳更能有效改善身體狀態，增強心肺功能，對預防及慢性疾病的康復均有一定的幫助。
內容
備註
學員宜穿著運動服裝上課
導師
魯慶榮 博士
楊式太極拳第六代傳人、五禽戲專業教學導師，擁有三十年修習及教學經驗，獨到的教學方法結合太極拳與呼吸的訓練，對治療失眠和改善壓力有顯著效果。
