對象
年滿18歲人士
簡介
人生之苦，形態各異，但本質如一。佛學主張以「佛道」為中心，助人離苦得樂，找尋長久而可持續的快樂，這與正向心理學中追求長效幸福的目標不謀而合。課程結合佛學基礎概念與現代心理學的科學研究，導師將帶領學員了解佛法的基本原理及其對心理健康的影響、識別自身的心理挑戰，並運用佛法智慧進行自我療癒，以促進身心健康與平衡。
內容
- 佛法的基本概念與教義
- 四聖諦、八正道及正念修習 - 佛法在現代生活中的應用及實踐
- 常見的心理挑戰
- 焦慮、抑鬱、壓力等 - 佛學下情緒、思維與行為的關聯
- 根據佛法原則設定個人改變目標
證書
學員成功修畢課程，出席率達100%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。
導師
方婷 小姐 (Jasmin Fong)
樂融整合心理治療中心創辦人、香港心理學會副院士、註冊輔導心理學家、持有精神健康急救導師執照，碩士畢業於悉尼大學傳理系、香港樹仁大學輔導及心理學系和香港大學佛法輔導，並分別擁有電影系、高級中國文化研究和心理學的學士學位，累積超過15年專上學院教育經驗，曾於港、台出版多本心理著作。
