簡介
課程結合理論剖析與戶外實踐,透過身體練習、森林浴與冥想等多元方式,帶領學員掌握實用的紓壓與放鬆方式。除了可以參與不同的大自然活動以外,也可以從中感受大自然帶給自身及他人的正面影響,過程中亦會分享森林浴相關研究理念,在親身體驗過後,學習設計個人化的大自然活動,為自己與他人創造深度的身心療癒體驗。
內容
森林浴起源及理論
身體伸展及呼吸練習
大自然中引導、邀請、反思與冥想體驗
親身體驗森林浴
實習活動設計及帶領
證書
學員成功修畢課程,出席率達80%或以上、完成實習及通過導師考核,可獲青協全健綜合大樓頒發之證書。
備註
課程並非提供森林浴專業帶領認證,只專注於大自然體驗及療癒活動引領的基礎技巧和知識。
課程設實習課,時間由中心分派,詳情將於課堂內公布。
學員必須最少出席三節教學課堂及6小時實習課。
畢業學員將獲青協全健綜合大樓認可為「全健師」,並有機會獲邀參與大樓舉辦的各類社區服務,包括義務服務、具津貼之服務項目,或以自由工作者形式提供專業服務,拓展實務經驗及專業發展機會。