對象
年滿18歲人士
簡介
在節奏明快的現代生活中，維持心理健康與建立內在韌性(Resilience)變得尤其重要。工作坊旨在透過表達藝術的方式，幫助參與者探索自我、建立內在韌性，並提升整體的幸福感。參與者無需任何藝術背景或經驗，將以創意活動來探索內心感受、增強自我覺察(Self-awareness)和自我成長，並以藝術創作來體驗療癒，建立自我關懷(Self-care)和增強內在韌性以應對壓力和挑戰。
內容
- 表達藝術治療的基本概念及原理
- 認識幸福感及內在韌性
- 提昇自我覺察(Self-awareness)和自我成長
- 透過整理生命故事(Life story)作自我對話
- 探索如何透過表達藝術來回應壓力和挑戰
- 透過藝術創作整理與轉化內在經驗及意義
證書
學員成功修畢課程，出席率達100%，可獲頒發香港青年協會證書。
導師
符珮珮 小姐 (Jackie)
美國達拉斯國際大學(Dallas International University)卓越世界藝術中心副講師、美國創傷療癒學院(Trauma Healing Institute)藝術與創傷療癒(Arts and Trauma Healing)培訓導師、Kunst EXA Academy香港表達藝術治療培訓中心拓展經理、香港科創教育協會藝術課程統籌主任、表達藝術帶領者(IDEC®)。過去至今一直從事以人為本的相關活動，涵蓋各類教育工作坊、遊學活動、團隊訓練、藝術與創傷療癒及靈修方面，致力融合表達藝術、幸福感/福祉(Wellbeing)與療癒，在美國及香港帶領多個藝術與創傷療癒(Arts and Trauma Healing)及創傷知情(Trauma-informed)工作坊。
