對象
年滿18歲人士
簡介
現時不同研究均指出香港職場壓力甚高的情況，不少人更飽受工作過勞和心理健康等問題困擾，除了有損身心健康外，同時更會嚴重影響工作表現，陷入惡性循環。本課程旨在幫助處於高壓職場中的人士提升內在動力，採用正面行為模式，在壓力重重的工作環境中持續保持高效能。課程結合心理學理論與實用技巧，鼓勵學員開拓創意思維、提升解難能力，並促進個人與團隊間的有效溝通，繼而運用正向心理提高工作效能並全方位改善身心健康。
內容
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。
導師
林志明先生 (Eric Lam)
講心情緒健康服務創辦人，持有香港大學社會科學(輔導)碩士、香港理工大學應用心理學文學士及商業管理文憑，為香港專業輔導協會認證輔導師及香港心理學會會員，擁有跨國企業管理及創業經驗，從事多年輔導與精神健康教育工作。
