對象
年滿18歲人士
簡介
靜觀(Mindfulness)與催眠兩者有共通之處，綜合運用能有效改善失眠、紓緩痛症及減壓，其效果獲多個海外醫學及大學研究證實。課程提供基礎理論和科研簡介，以實用為主，教授如何綜合靜觀與催眠，自我處理紓緩失眠、痛症和壓力，導師將於堂上帶領練習。
內容
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。
導師
廖仲駒 先生 (Frank Liu)
意自在(EASYMIND)催眠及心理治療培訓中心創辦人，美國催眠醫師考試局專業認可催眠治療導師及考官，亦為資深臨床輔導員，及默想靜觀正念認證導師。擁有20多年個人及婚前輔導、心理情緒治療的臨床經驗，具有多項專業資格。現於大專院校任教多項心理治療有關課程，資歷豐富。
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