簡介
良好的身心靈健康有助擺脫疾病和悲傷,更可克服人生中不幸的經歷和遭遇。心理創傷是一道看不到但影響身心靈健康的傷口,有效的創傷處理不只是復原,更是蛻變及轉化的過程。外在環境引起的傷痛或許不能避免,但若能掌握內在自我調適方法,則有效治療心理創傷。課程從精神健康角度出發,介紹心理創傷及社會創傷,並運用各種心理概念、表達藝術練習及個案分享,闡析心理創傷的處理技巧。
內容
了解心理創傷定義
受創傷後的身心靈反應
分析創傷如何影響身心靈健康
不同心理學派對心理創傷的理解和處理方法
抗逆復原力(Resilience)及表達藝術療傷方式
正向心理學修復創傷的技巧
證書
學員成功修畢課程,出席率達75%或以上,可獲頒發香港青年協會證書。