對象
年滿18歲人士
簡介
正確的瑜伽動作能增加血液循環和淋巴的流動，有效改善身體整體的平衡力和肌肉力量。物理治療瑜伽結合了物理治療和瑜伽的專業知識，能對肩周炎、膝蓋退化、頸腰背病等常見都市痛症作出針對性治療。課程教授學員分析身體常見痛症的成因及影響，透過物理治療瑜伽運動改善各類型痛症。
內容
- 常見的都市痛症成因及影響
- 針對常見痛症的治療運動
- 認識物理治療瑜伽的好處
- 改善呼吸情況
- 增強關節靈活度
- 促進血液及淋巴循環
- 提升平衡力及肌肉力量 - 物理治療瑜伽的練習方法及應用
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可自費($100)申請香港青年協會證書。
導師
匯力運動醫學中心導師團隊包括註冊物理治療師及專業瑜伽導師。
合辦機構
匯力運動醫學中心