靜念(Mindfulness)覺知治療法證書課程 – 持續進修中心

靜念(Mindfulness)覺知治療法證書課程

日期 2019年9月3日至10月15日,逢星期二,共6課
時間 晚上7時30分至9時30分
地點 銅鑼灣公理堂大樓21-22樓 Map
收費 $1,800(於三星期前報名,每位$1,600)

對象

年滿18歲人士,適合照顧者、社工、護理人員等

簡介

靜念(Mindfulness)療法源於美國,可應用在處理情緒問題、壓力等方面。Dr. Richard Davidson研究亦證實,Mindfulness能令人的情緒產生改變。課程講授Mindfulness的定義,以及如何透過靜念覺知治療有效地幫助長期患者及照顧者紓緩壓力、處理情緒及自我關懷。課程亦能幫助平日面對沉重壓力的人士,學習運用靜念覺知的方法,在困境中以平靜和冷靜的狀態應對當下。

內容

  • 身心健康與生活/工作壓力
  • 壓力測試問卷及反應模式
  • 壓力、負面情緒與靜念的關係
  • 靜念的重要概念及元素
  • 簡介靜念的臨床實證研究與大腦神經科研
  • 靜念的各種練習
  • 自我關懷的原因、三大元素、語言
  • 情緒回彈力、專注力與自我關懷的能力
  • 靜念覺知下的自我關懷
  • 提升自我關懷的練習
  • 證書

    學員成功修畢課程,出席率達75%或以上,可自費($100)申請香港青年協會證書。

    導師

    廖仲駒 先生 (Frank Liu)


    「意。自在」心靈治療、輔導及培訓中心創辦人,美國催眠醫師考試局專業認可催眠治療導師及考官,亦為資深臨床輔導員,及默想靜觀正念認證導師。擁有20多年個人及婚前輔導、心理情緒治療的臨床經驗,具有多項專業資格。現於大專院校任教多項心理治療有關課程,資歷豐富。

    合辦機構

    「意。自在」(Easymind)心靈治療、輔導及培訓中心

     

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