對象
年滿18歲人士，適合照顧者、社工、護理人員等
簡介
靜念(Mindfulness)療法源於美國，可應用在處理情緒問題、壓力等方面。Dr. Richard Davidson研究亦證實，Mindfulness能令人的情緒產生改變。課程講授Mindfulness的定義，以及如何透過靜念覺知治療有效地幫助長期患者及照顧者紓緩壓力、處理情緒及自我關懷。課程亦能幫助平日面對沉重壓力的人士，學習運用靜念覺知的方法，在困境中以平靜和冷靜的狀態應對當下。
內容
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。
導師
廖仲駒 先生 (Frank Liu)
意。自在(EASYMIND) 催眠治療、情緒治療、心靈 輔導及培訓中心創辦人，美國催眠醫師考試局專業認可催眠治療導師及考官、資深臨床輔導員、亦為默想靜觀正念認證導師。擁有20多年個人及婚前輔導、心理情緒治療的臨床經驗，具有多項專業資格。現於大專院校任教多項心理治療有關課程，資歷豐富。
合辦機構
「意。自在」(Easymind)心靈治療、輔導及培訓中心