第二屆
日期 2018年5月6日至6月10日,逢星期日,共6課
時間 上午10時30分至下午12時30分
第三屆
日期 2018年7月3日至8月7日,逢星期二,共6課
時間 晚上7時30分至9時30分
地點 第二屆:九龍佐敦南京街8-20 德惠行 11樓1107A室 Map
第三屆:銅鑼灣公理堂大樓21-22樓 Map
收費 $1,600

對象

年滿18歲人士

簡介

每個人均有獨特的大腦活動形態,不同的形態會構成感覺、思考和生活上的各種分別。享譽盛名的大腦神經科學家戴維森 (Richard J. Davidson) 多年以來進行多個嚴謹的實驗,發現情緒形態是由六種向度組合,構成我們的情緒圖紋,也就是個人大腦情緒生活的基礎。 透過評估情緒形態的問卷,學員將了解自己在各個向度上的落點。戴維森研究發現,不管人達到甚麽年齡,其大腦的可塑性仍相當高。經實驗證明,透過 Mindfulness(靜念),可以改善大腦的六個向度、記憶力和專注力,更有助減壓和改善情緒。

內容

  • 簡介大腦神經與情緒關係
  • 《大腦六個情緒形態向度》問卷測試
  • 情緒形態的六個向度(回彈力、 展望、社會直覺、自我覺識、情境敏感度及注意力)
  • 大腦的可塑性與 Mindfulness
  • Mindfulness 的好處
  • 各類 Mindfulness 練習
  • 證書

    學員成功修畢課程,出席率達75%或以上,可自費($100)申請香港青年協會證書。

    備註

    學員需穿著舒適的服裝,不宜穿著裙裝。

    導師

    廖仲駒 先生 (Frank Liu)


    「意。自在」心靈治療、輔導及培訓中心創辦人,美國催眠醫師考試局專業認可催眠治療導師及考官,亦為資深臨床輔導員。擁有20多年個人及婚前輔導、心理情緒治療的臨床經驗,具有多項專業資格。現於大專院校任教多項心理治療有關課程,資歷豐富。

    合辦機構

    「意。自在」(Easymind)心靈治療、輔導及培訓中心

    報導

    《東方日報》2018年2月27日
    另開連結 另開圖片

     

    立即捐款 支持青協

     

     

    我想立即捐贈

    支持青協