伸展及運動治療證書課程

年滿18歲人士

伸展運動治療藉由伸展及肌力運動的原理處理常見痛症問題，近年來逐漸受到重視。課程重點講解運動治療的專業知識及應用技巧，如標準關節活動度、柔軟度訓練、力量訓練及平衡訓練等，協助學員全面掌握當中技巧，透過伸展及運動治療方法，以達致預防、減輕及治療痛症的功效。

• 運動治療概論
• 關節活動度及柔軟度訓練
• 肌肉力量訓練
• 平衡性及協調性訓練
• 身體姿勢修正技巧

學員成功修畢課程，出席率達80%或以上，可獲香港青年協會及香港伸展運動學會聯合頒發證書。

學員宜穿著運動服裝上課。