| 第60屆 |  |
| 日期 | 2023年3月30日至4月27日，逢星期四，共5課 |
| 時間 | 晚上7時30分至9時30分 |
| 地點 | 銅鑼灣公理堂大樓21-23樓  |
| 第61屆 | |
| 日期 | 2023年4月26日至5月24日，逢星期三，共5課 |
| 時間 | 晚上7時30分至9時30分 |
| 地點 | 荃灣青年空間 |
| 第62屆 | |
| 日期 | 2023年5月25日至6月29日，逢星期四，共5課 |
| 時間 | 晚上7時30分至9時30分 |
| 地點 | 銅鑼灣公理堂大樓21-23樓 |
| 第63屆 | |
| 日期 | 2023年6月28日至7月26日，逢星期三，共5課 |
| 時間 | 晚上7時30分至9時30分 |
| 地點 | 荃灣青年空間 |
| 第64屆 | |
| 日期 | 2023年7月27日至8月24日，逢星期四，共5課 |
| 時間 | 晚上7時30分至9時30分 |
| 地點 | 銅鑼灣公理堂大樓21-23樓 |
| 第65屆 | |
| 日期 | 2023年8月30日至9月27日，逢星期三，共5課 |
| 時間 | 晚上7時30分至9時30分 |
| 地點 | 荃灣青年空間 |
| 收費 | $2,000 |
對象
年滿18歲人士
簡介
伸展運動治療藉由伸展及肌力運動的原理處理常見痛症問題，近年來逐漸受到重視。課程重點講解運動治療的專業知識及應用技巧，如標準關節活動度、柔軟度訓練、力量訓練及平衡訓練等，協助學員全面掌握當中技巧，透過伸展及運動治療方法，以達致預防、減輕及治療痛症的功效。
內容
- 運動治療概論
- 關節活動度及柔軟度訓練
- 肌肉力量訓練
- 平衡性及協調性訓練
- 身體姿勢修正技巧
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲香港青年協會及香港伸展運動學會聯合頒發證書。
備註
學員宜穿著運動服裝上課。
導師
香港伸展運動學會資深導師，教授多個與伸展運動相關的課程，教學經驗豐富。合辦機構
香港伸展運動學會
