日期 課程開班將另行通知
時間 課程開班將另行通知
地點 銅鑼灣公理堂大樓21-22樓 Map
收費 $1,200 (二人同時報名,每位$1,100)

對象

年滿18歲人士,適合具有基礎瑜伽底子人士

簡介

香港人生活忙碌,經常沒有時間放鬆身體及心靈,使身體機能不在狀態。近年不少人士在工餘時間選擇練習瑜伽,為身體及心靈健康進行修煉。流水瑜伽是由傳統的哈達瑜伽演變出來,強調呼吸和身體動作的整合,訓練練習者的力量及柔韌性,達至身心舒暢。

內容

  • 拜日式動作
  • 呼吸法
  • 動感動作
  • 平衡動作
  • 證書

    學員成功修畢課程,出席率達75%或以上,可自費($100)申請香港青年協會證書。

    備註

    學員需穿著輕便服裝及運動鞋。

    導師

    註冊瑜伽導師,具豐富瑜伽教學經驗。

     

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