第二十三屆
日期 2018年5月5日至8月4日,逢星期六,共10課
(5月12日、6月9日、7月21日及7月28日不用上課)
時間 上午10時30分至下午12時30分
第二十四屆
日期 2018年8月11日至10月20日,逢星期六,共10課
(8月25日不用上課)
時間 上午10時30分至下午12時30分
地點 銅鑼灣公理堂大樓21-22樓 Map
收費 $1,000

對象

年滿18歲人士

簡介

中醫學認為,太極拳能養神、益氣、固腎、健脾、暢通經絡、行氣血、養筋骨、利關節。而實踐証明經常練習太極拳,不但能改善關節韌帶彈性,增強肌力,舒暢心身,對慢性病如癌症、高血壓、冠心病、糖尿病等,均有一定的幫助,持續練習更能延緩衰老。

內容

  • 學習正統楊式太極拳一百五十五式
  • 學習八十式楊式太極劍
  • 學習四十式楊式太極刀
  • 基礎推手的訓練
  • 太極氣功:呼吸的訓練
  • 備註

    課程以每10課為一週期,循環持續教學。
    學員需穿鬆身衣褲及平底鞋上課。

    導師

    魯慶榮 博士


    專業課程導師,擁有二十年修習及教學經驗,獨到教學方法結合太極拳與呼吸的訓練,對治療失眠和改善壓力有顯著效果, 特别針對慢性病患者在免疫系统上很大的幫助。魯博士更於2011年8月獲得中華太極拳傑出傳承人稱號。2014年起鲁博士亦為癌症康復人士開辦太極拳上肢康復訓練班。

     

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