對象
年滿18歲人士
簡介
中醫學認為，太極拳能養神、益氣、固腎、健脾、暢通經絡、行氣血、養筋骨及利關節。而實踐證明經常練習太極拳，不但能改善關節韌帶彈性，增強肌力，使身心舒暢，對慢性病如癌症、高血壓、冠心病、糖尿病等，均有一定的幫助，持續練習更能延緩衰老。
內容
備註
課程以每10課為一週期，循環持續教學。
學員需穿鬆身衣褲及平底鞋上課。
學員需穿鬆身衣褲及平底鞋上課。
導師
魯慶榮 博士專業課程導師，擁有二十年修習及教學經驗，獨到教學方法結合太極拳與呼吸的訓練，對治療失眠和改善壓力有顯著效果, 特别針對慢性病患者在免疫系统上很大的幫助。魯博士更於2011年8月獲得中華太極拳傑出傳承人稱號。2014年起亦為癌症康復人士開辦太極拳上肢康復訓練班。
吳錦輝 先生
專業課程導師，擁有二十年修習楊式太極拳經驗，獲香港太極總會頒發楊式太極拳、劍健身師資證書，教學經驗豐富。